Spirulina: beneficii pentru sanatate, indicatii, precautii, mod de administrare
Cu siguranta, inca din copilarie, multi am facut cunostinta cu produsele pe baza de spirulina, pe care le consumam fara prea mult entuziasm. Cu toate acestea, spirulina si-a dovedit efectele benefice inca de acum cateva milenii si este folosita si in ziua de astazi, pentru a ajuta anumite functii ale organismului sa se desfasoare in mod corespunzator. Iata care sunt beneficiile spirulinei pentru sanatate, cum se administreaza aceasta, dar si care sunt cazurile in care spirulina nu este recomandata.Ce este spirulinaSpirulina (Arthrospira platensis) este o microalga, incadrata in clasa algelor albastre-verzi (cianobacterii), care are in compozitia sa o concentratie ridicata de proteine si nutrienti. Ea este, adesea, consumata sub forma de supliment alimentar sau ca ingredient in unele alimente, cum ar fi smoothie-uri, batoane proteice sau bauturi energizante. Spirulina este considerata un superaliment, fiind folosita inclusiv de catre echipele de astronauti din cadrul NASA, in timpul mis...