Co-enzym Q10: een zeer belangrijke stof, maar hoe kom je eraan?
Co-enzym Q10, heb jij er wel eens van gehoord? Het is niet zo’n bekende stof, maar wel heel erg belangrijk voor allerlei processen in ons lichaam. In dit blog kun je meer lezen over wat Q10 is, waarvoor het dient én hoe je er genoeg van binnen krijgt.Wat is Co-enzym Q10?Co-enzym Q10 is een vetoplosbare stof. Co-enzym Q10 (verder Q10 genoemd) komt van nature voor in het lichaam. De officiële naam is ubichinon 10. Dit is de geoxideerde vorm van het actieve ubiquinol. De omzetting vindt in het lichaam plaats. Naarmate we ouder worden, krijgt het lichaam meer moeite om ubiquinon om te zetten naar ubiquinol. Het meeste Q10 zit in het hart, de lever, de nieren en de alvleesklier: de plaatsen waar het meeste energie nodig is. Deze stof is betrokken bij heel veel stofwisselingsprocessen in het hele lichaam. Het lichaam van een volwassene bevat ongeveer 1 gram Q10.Wat doet Q10?Q10 is een co-enzym: het helpt enzymen om hun taak uit te voeren. Het gaat daarbij om heel veel belangrijke processen i...