Add news
March 2010April 2010May 2010June 2010July 2010
August 2010
September 2010October 2010
November 2010
December 2010
January 2011
February 2011March 2011April 2011May 2011June 2011July 2011August 2011September 2011October 2011November 2011December 2011January 2012February 2012March 2012April 2012May 2012June 2012July 2012August 2012September 2012October 2012November 2012December 2012January 2013February 2013March 2013April 2013May 2013June 2013July 2013August 2013September 2013October 2013November 2013December 2013January 2014February 2014March 2014April 2014May 2014June 2014July 2014August 2014September 2014October 2014November 2014December 2014January 2015February 2015March 2015April 2015May 2015June 2015July 2015August 2015September 2015October 2015November 2015December 2015January 2016February 2016March 2016April 2016May 2016June 2016July 2016August 2016September 2016October 2016November 2016December 2016January 2017February 2017March 2017April 2017May 2017June 2017July 2017August 2017September 2017October 2017November 2017December 2017January 2018February 2018March 2018April 2018May 2018June 2018July 2018August 2018September 2018October 2018November 2018December 2018January 2019February 2019March 2019April 2019May 2019June 2019July 2019August 2019September 2019October 2019November 2019December 2019January 2020February 2020March 2020April 2020May 2020June 2020July 2020August 2020September 2020October 2020November 2020December 2020January 2021February 2021March 2021April 2021May 2021June 2021July 2021August 2021September 2021October 2021November 2021December 2021January 2022February 2022March 2022April 2022May 2022June 2022July 2022August 2022September 2022October 2022November 2022December 2022January 2023February 2023March 2023April 2023
News Every Day |

No, drinking a ton of water does not clear your skin. Try a dermatologist's 3 simple lifestyle hacks instead.

Woman drinking water from a big blue water bottle
  • Drinking water to clear skin and smooth wrinkles is a popular skincare hack on TikTok.
  • A dermatologist debunked the myth, emphasizing the importance of moisturizing instead.
  • He also noted that swapping soda or caffeine with water could be why your skin improves.

In between retinol testimonials and skin cycling reviews, there's one skincare hack that crops up in every online skincare community: Drinking more water.

One clear-faced influencer will claim it's their biggest skincare secret, and the top comments balk at the same trick not working for them. Some of Reddit's most popular skincare posts will feature before-and-after photos evidencing the wonders of drinking more H2O, while its top memes and tweet screenshots mock this advice

On one hand, it's the most affordable skincare advice out there: Water is easily accessible for most people in the US, and drinking enough of it is already crucial to good health. Plus, it feels right, like you're flushing out all the impurities that could clog up your pores. But will drinking more of it really make acne go away and smooth away your wrinkles?

"I'm one of those guys who thinks it's a myth," Dr. Cameron Rokhsar, a board-certified dermatologist and Associate Clinical Professor of Dermatology at Mount Sinai Hospital, told Insider.

Your body is designed to tell you how much water you need

"Our body's thirst mechanism is pretty robust," Rokhsar said, noting that it's unlikely someone who has access to clean water would ignore their body telling them they're thirsty. 

As for drinking more than the recommended eight glasses of water a day: Rokhsar said it won't give you much, other than more frequent trips to the bathroom. "Our kidneys are pretty good at figuring out the concentration of our urine," he said, noting how lighter urine just means there's more water in your urine. "If you drink too much water, you're gonna pee all that out anyway" — without any added benefits.

Plus, there are risks to drinking too much water: Your kidneys won't be able to process all that fluid, which can lead to life-threatening conditions like hyponatremia.

As long as your urine is pale yellow, you should already be getting enough water. 

Swapping caffeinated and sugary drinks for water could be why your skin's improving

One reason people's skin clears up or gets smoother with more water is that they're also cutting back on drinks like soda, sugary drinks, coffee, or tea.

According to Rokhsar, sugar is "pro-inflammatory" and can exacerbate acne, while caffeinated beverages are diuretics and will dehydrate you.

What is often missing from quick social media posts is how drinking water fits into the person's existing habits. If they're swapping Coke or iced tea with water (as opposed to merely drinking more of it), they're reducing the substances that can worsen their skin.

Moisturization is the key to true skin hydration

It's true that dry, dehydrated skin can lead to acne breakouts and more prominent wrinkles. Rokhsar said the best thing you can do is moisturize, particularly right after taking a shower so you can "trap the moisture" still on your skin.

Using hydrating skincare products also helps you address your specific skin needs. For example, Rokhsar said that people with eczema have dysfunctional lipid barriers, meaning their skin gets drier much more easily. That's why it's important to find the right moisturizers or hydrating routines like skin flooding to get the dewy, "glass skin" look water alone could never give you.

If you routinely forget to drink enough water per day, you can grab one of those water bottles with the times marked on them. Drinking enough water every day is the baseline of healthy skin. It's just not the magic cure for everything else.

Read the original article on Insider

AZANOV (настоящее имя: Александр Азанов) – исполнитель, пробующий себя в разных стилях, но по-прежнему отдающий предпочтение лирике. Музыкант из города Оса (Пермский край)

LIVE: Newegg AI PC Builder vs. GamersNexus

The Most Bitter Sibling Rivalries in History

How a Master Chef s Brooklyn Restaurant Earned a Michelin Star in Its First Year Mise En Place

How This Woman Creates God of War s Sound Effects Obsessed WIRED

Read also

I’m a sleep doctor – here’s 6 steps to your best snooze ever, tonight

National Popular Vote is a return to politics of smoke-filled back rooms

Shoppers rush to buy ‘gorgeous’ outdoor cushions from The Range for just £8 – just in time for summer

News, articles, comments, with a minute-by-minute update, now on

News Every Day

Teyana Taylor's Date Night Glam Beauty Secrets Vogue — latest news 24/7. You can add your news instantly now — here

News Every Day

How a Master Chef s Brooklyn Restaurant Earned a Michelin Star in Its First Year Mise En Place

Sports today

Новости тенниса
Анна Тихомирова

Анна Тихомирова, Виктория Гилварг, Виктория Полякова и другие на презентации специального меню Rocky 2 x GuestManagement

Спорт в России и мире

Самый худший день: невероятные приключения Лепса в Петербурге

All sports news today

Sports in Russia today


Федор Исаев и Анна Зудилина: «Выход на паркет с лучшими парами доставляет неимоверное удовольствие»

Новости России

Game News

Mash: Закрыто уголовное дело в отношении Витаса


Даниил Медведев и Карен Хачанов высказались об условиях участия в Уимблдоне

Губернаторы России
Сергей Брановицкий

Провести свой КОНЦЕРТ

Телеведущая Алена Водонаева решила лишить сына наследства

С 1 мая Васьково будет принимать самолёты авиакомпании S7

AZANOV (настоящее имя: Александр Азанов) – исполнитель, пробующий себя в разных стилях, но по-прежнему отдающий предпочтение лирике. Музыкант из города Оса (Пермский край)

Собянин рассказал о преимуществах приложения «Московский транспорт»

Композитор Классической Музыки

Более двух тысяч пассажиров посетили мини-концерт Басты на станции метро Москвы «Курская»

Александр Ревва отменил свои концерты в Москве и Петербурге после скандала

Эксперимент по интеграции ЭДО не затрагивает личные бумаги госслужащих - такие как документы об увольнении, трудовые книжки и многое другое

Соперница Елены Рыбакиной в 13-й раз вышла в финал турнира WTA 1000

Теннисист Медведев о финале турнира в Майами: знаю, что могу победить кого угодно

Даниил Медведев вырвался в полуфинал турнира в Майами

Формула-2. Австралия. Хаугер выиграл 1-ю гонку, Кроуфорд – 2-й, Маини – 3-й

Как началось государство на Руси

Веселое похудение: врач рассказал, сколько килокалорий можно сжечь за час смеха

Ред Вингс в апреле начинает летать из Сочи в Стамбул

AZANOV (настоящее имя: Александр Азанов) – исполнитель, пробующий себя в разных стилях, но по-прежнему отдающий предпочтение лирике. Музыкант из города Оса (Пермский край)

Алтайской недвижимостью могут заинтересоваться в Индии и Монголии

Лев Лещенко, Екатерина Гусева, Алексей Воробьев и другие российские звезды поздравили композитора Олега Иванова с юбилеем

Что известно о задержании журналиста WSJ Эвана Гершковича

Брак Ольги Дроздовой и Дмитрия Певцова начался с обмана


На М-4 «Дон» первого апреля опять образовалась 20-километровая пробка

Средства маткапитала стали доступны для погашения займов в потребительских кооперативах

Жизнь старого Казеева

Путин в России и мире

Персональные новости

VK Fest

Молодежный фестиваль VK Fest впервые пройдёт в Новосибирске

News Every Day

How a Master Chef s Brooklyn Restaurant Earned a Michelin Star in Its First Year Mise En Place

Friends of Today24

Музыкальные новости

Персональные новости