March 2010 April 2010 May 2010 June 2010 July 2010
August 2010
September 2010 October 2010
November 2010
December 2010
January 2011
February 2011 March 2011 April 2011 May 2011 June 2011 July 2011 August 2011 September 2011 October 2011 November 2011 December 2011 January 2012 February 2012 March 2012 April 2012 May 2012 June 2012 July 2012 August 2012 September 2012 October 2012 November 2012 December 2012 January 2013 February 2013 March 2013 April 2013 May 2013 June 2013 July 2013 August 2013 September 2013 October 2013 November 2013 December 2013 January 2014 February 2014 March 2014 April 2014 May 2014 June 2014 July 2014 August 2014 September 2014 October 2014 November 2014 December 2014 January 2015 February 2015 March 2015 April 2015 May 2015 June 2015 July 2015 August 2015 September 2015 October 2015 November 2015 December 2015 January 2016 February 2016 March 2016 April 2016 May 2016 June 2016 July 2016 August 2016 September 2016 October 2016 November 2016 December 2016 January 2017 February 2017 March 2017 April 2017 May 2017 June 2017 July 2017 August 2017 September 2017 October 2017 November 2017 December 2017 January 2018 February 2018 March 2018 April 2018 May 2018 June 2018 July 2018 August 2018 September 2018 October 2018 November 2018 December 2018 January 2019 February 2019 March 2019 April 2019 May 2019 June 2019 July 2019 August 2019 September 2019 October 2019 November 2019 December 2019 January 2020 February 2020 March 2020 April 2020 May 2020 June 2020 July 2020 August 2020 September 2020 October 2020 November 2020 December 2020 January 2021 February 2021 March 2021 April 2021 May 2021 June 2021 July 2021 August 2021 September 2021 October 2021 November 2021 December 2021 January 2022 February 2022 March 2022 April 2022 May 2022 June 2022 July 2022 August 2022 September 2022 October 2022 November 2022 December 2022 January 2023 February 2023 March 2023 April 2023 May 2023 June 2023 July 2023 August 2023 September 2023 October 2023 November 2023 December 2023 January 2024 February 2024 March 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
News Every Day |

I’m a wellness expert – I’ve found a few quick tips that will immediately make you feel less bloated

A WELLNESS expert has offered some quick and easy tips to make you feel less bloated.

Cissy Nansera, who describes herself as “a yoga girl, not a doctor” on TikTok, has revealed two simple body positions to help relieve bloating.

TIKTOK/nanserawellness
Cissy is seen in the child’s pose position to relieve bloating[/caption]
TIKTOK/nanserawellness
This position ‘activates the parasympathetic state,’ Cissy explains[/caption]

The yoga guru, known on TikTok as @nanserawellness, took to the video-sharing platform this week to show her followers the waterfall pose and child’s pose ( which is also known as rabbit or hare pose).

In the first de-bloating video, Cissy writes: “POV: they walk in on you just as this BLOATING pose is pushing out gas through the back door.”

She is seen kneeling on the floor with her feet together and her knees hip-width apart as she places her palms on the top of her thighs.

Cissy then appears to exhale as she brings her body and head forward, allowing her shoulders to move closer to the ground.

She said the name of the position is: “Shashankasana [child’s pose]”

The video received more than 1.6million views and thousands of comments with mixed reviews.

One of her followers said: “Out of misery I have figured this out on my own and I promise you it works.”

“I’ve been very bloated this week. This is perfect, thanks!” a second follower wrote.

A third Tik Tok user commented: “Tried that once and it hurt so bad I started crying, it felt like I got stabbed in the abdomen with a steak knife.”

However, another TikToker claimed the position did not relieve their bloating and commented: “Nothing happened when I tried it.”

The user’s response prompted Cissy to share a follow-up video of another pose to rid of bloating.

Cissy captioned the footage: “Replying to @taylors.version.13 I just want to add that if something doesn’t work for you, that’s okay it’s just not for you.”

“As humans, we are not linear and that’s beautiful. I will keep sharing and maybe you will find something for you,” she adds.

She then proceeds to show the waterfall pose, also known as Viparita Karani.

As Cissy is seen lying on her back with her feet up in the air, she explains: “Close your eyes and focus on your breath.

“It activates the parasympathetic state [rest & digest].”

One follower commented saying the waterfall position was a success, writing: “WAIT THIS ONE ACTUALLY WORKS.”

Another said: “Thank you for having the time to show us these poses.”

Cissy noted that the pose should be held between one and five minutes for results.

Read More On The Sun

'INCREDIBLE IMPACT'

Minecraft YouTuber passes away one year after cancer diagnosis

PARENTS' NIGHTMARE

Denise and Charlie's daughter Lola, 17, involved in terrifying car crash

Meanwhile, an expert has revealed the four signs that your bloating is abnormal.

And model Kholood Brieche recently took to TikTok where she shared a short video demonstrating how she gets rid of her bloated belly.

TIKTOK/nanserawellness
Cissy Nansera showed two moves people can do to get rid of bloating[/caption]
Москва

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Ria.city






Read also

With little to look forward to in 2024, a ray of light on Opening Day for the White Sox

Vancouver Safe Stay site provides 'sense of stability' by allowing pets

Spectrum 8 Theatre to reopen under Scene One Entertainment

News, articles, comments, with a minute-by-minute update, now on Today24.pro

News Every Day

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Today24.pro — latest news 24/7. You can add your news instantly now — here


News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies



Sports today


Новости тенниса
ATP

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP



Спорт в России и мире
Москва

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»



All sports news today





Sports in Russia today

Москва

Федерация бокса России на ВДНХ


Новости России

Game News

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play


Russian.city


#123ru.net

Стартовал конкурсный отбор на участие в летней выездной программе литературного проекта «Языковая арт-резиденция»


Губернаторы России
Кубок

Кубок Орловской области по спортивной гимнастике


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Собянин: В Москве выберут лучший реализованный проект в области строительства

Маркелов: долг каждого из нас — отдать дань благодарности всем, кто кует обеду над вселенским злом


Атомная взятка потребовала ареста // Топ-менеджер «Росатома» Геннадий Сахаров отправлен в СИЗО на два месяца

Певица Диана Арбенина призналась, что улетела из России ради матери

В Курской области выступил Национальный оркестр России под управлением Владимира Спивакова

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове


Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами



Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

Архитектурные доминанты округов Москвы


Shot: рейс Turkish Airlines вернулся во Внуково из-за криков и танцев пассажира

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»

Миллиарды Абрамовича не помогли: либерал глумился над ЧП в "Крокусе"

В России назвали топ самых благополучных регионов по итогам 2023 года


Есть народная мудрость: Доверяй, но проверяй!

Московский зоопарк назвал сроки, когда панда Катюша уедет в Китай

В Бурятии в 2024 году обновят лесопожарную технику на 126 миллионов рублей

«Это сигнал — мы знаем не всё». Из-за потепления Земля замедляет вращение



Путин в России и мире






Персональные новости Russian.city
Диана Арбенина

Певица Диана Арбенина призналась, что улетела из России ради матери



News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye




Friends of Today24

Музыкальные новости

Персональные новости