Мобильный 1 Add news
March 2010
April 2010
May 2010June 2010July 2010
August 2010
September 2010October 2010
November 2010
December 2010
January 2011
February 2011March 2011April 2011May 2011June 2011July 2011August 2011September 2011October 2011November 2011December 2011January 2012February 2012March 2012April 2012May 2012June 2012July 2012August 2012September 2012October 2012November 2012December 2012January 2013February 2013March 2013April 2013May 2013June 2013July 2013August 2013September 2013October 2013November 2013December 2013January 2014February 2014March 2014April 2014May 2014June 2014July 2014August 2014September 2014October 2014November 2014December 2014January 2015February 2015March 2015April 2015May 2015June 2015July 2015August 2015September 2015October 2015November 2015December 2015January 2016February 2016March 2016April 2016May 2016June 2016July 2016August 2016September 2016October 2016November 2016December 2016January 2017February 2017March 2017April 2017May 2017June 2017July 2017August 2017September 2017October 2017November 2017December 2017January 2018February 2018March 2018April 2018May 2018June 2018July 2018August 2018September 2018October 2018November 2018December 2018January 2019February 2019March 2019April 2019May 2019June 2019July 2019August 2019September 2019October 2019November 2019December 2019January 2020February 2020March 2020April 2020May 2020June 2020July 2020August 2020September 2020October 2020November 2020December 2020January 2021February 2021March 2021April 2021May 2021June 2021July 2021August 2021September 2021October 2021November 2021December 2021January 2022February 2022March 2022April 2022May 2022
News Every Day |

Too Many Daily Choices Can Lead to Decision Fatigue. Here’s How to Combat It

When the pandemic hit and he started working remotely, Luke Vigeant’s days became much busier than they had been when he was in the office. He faced back-to-back Zoom meetings without much of a break as his company grew and needed to hire more staff. As the cofounder and president of Toronto-based Inkblot, which provides virtual therapy for individuals and organizations’ employee-assistance programs, Vigeant was relied on by his team to make important decisions daily. But the pandemic took his schedule to the next level.

Pretty soon, he was experiencing worsening decision fatigue: the weariness that accompanies having to make too many choices in one day. Coined by social psychologist Roy F. Baumeister, the term refers to the idea that the quality of your decisions is inversely proportional to how many you make. In other words, exhaust your faculties and suffer the consequences of suboptimal decision-making.

Living through a pandemic, we’re all facing some degree of decision fatigue, but bosses may be especially hard hit, says Rachel Toledano, a psychologist and Inkblot’s VP of clinical services. “What we’re seeing right now is a severe depletion of energy in some leaders,” she says. Pivoting business practices to adjust for Covid protocols or compensating for labour shortages can quickly pile on the number of decisions a leader has to make on a daily basis. What’s more, change, in any form, is a stressor that requires adaptation and adjustment, which also zaps energy.

To cope, Vigeant decided to lean on others in similar situations. He meets with a business-founders group every Friday night. “We’re able to be vulnerable in a peer group in a different way than with our colleagues, and can talk through the decisions we made—right and wrong,” Vigeant says. “It helps to know you’re not alone in making difficult choices.”

He has also made an intentional effort to only weigh in when he is needed. Micromanaging increases the number of decisions you have to make, which drains your capacity to make higher-level decisions where your leadership skills matter most, Toledano says. Vigeant lets his team members do their jobs and make calls on projects they’re working on without his input. “We’re in the midst of changing our rates so we can better pay our counsellors, and it would be very easy for me to get heavy-handed with a change like this,” he says. “Instead, I’ve empowered our practitioner network to weigh in on the issue and play a large role in making the decisions.”

Inkblot is also big on ditching the looming sense of urgency at work—not only is it stressful but it’s probably doing more harm than good. “The sense that every decision is urgent is common with high performers in the corporate world,” says Toledano. “But you’ll make better ones if you take a step back and prioritize.” That means learning to postpone making a decision when you feel like your faculties are exhausted for the day or saying no to an unrealistic request. “You have to stay accountable to the people you work with, but it’s better to make the right decision later,” Vigeant says.

Inkblot’s company culture encourages workers to be honest about their mental and emotional capacity in meetings, which eases the pressure to make choices in a sub-optimal frame of mind. “We distinguish between decisions that absolutely need to be made at a given time and those that can wait,” Vigeant says. “I think that leads to better decision-making in the long run.”

The post Too Many Daily Choices Can Lead to Decision Fatigue. Here’s How to Combat It appeared first on Canadian Business – How to Do Business Better.

Read also

Fast Four Words is a Wordle-like race to think of as many words as you can

Which European soccer teams are touring the USA in summer 2022?

Leisure – Turkish Delight: Sampling Turkish dishes in their original and authentic versions

Прямой эфир РБК. Главные новости России и мира сегодня (Прямой эфир ежедневно)

News, articles, comments, with a minute-by-minute update, now on Today24.pro

News Every Day

Basic thin burger patties, grill or pan

Today24.pro — latest news 24/7. You can add your news instantly now — here

News Every Day

Learn Blockchain, Solidity, and Full Stack Web3 Development with JavaScript 32-Hour Course

Sports today

Новости тенниса
Мэдисон Киз

Мэдисон Киз обыграла Елену Рыбакину и вышла в 1/8 финала "Ролан Гаррос"

Спорт в России и мире

СМИ: сотрудникам McDonald’s на «Пушкинской» выдали новую форму


All sports news today


Sports in Russia today


Родным погибших при исполнении силовиков вручили ключи от автомобилей в Москве

Новости России

Game News

Москва в авангарде развития транспортной инфраструктуры благодаря «зеленым» облигациям — эксперты



Петербург почти вдвое опередил Москву по новым заражениям ковидом

Губернаторы России

В Подмосковье с начала года отремонтировали 51 подстанцию

Что с сайтом 123ru.net (правда)

В Мордовии росгвардейцы оказали содействие сотрудникам ДПС в задержании пьяного водителя

Синоптик Шувалов назвал два самых теплых дня в Москве на предстоящей неделе

«Деловой проездной» стал доступен пассажирам фирменных поездов Москва-Ярославль

Элджей «Made in Italy»: меланхоличный трек о разбитом сердце

Полина Гагарина, Мот, Ольга Серябкина и другие на премии RU.TV

Песни, принятые народом: к 110-летию со дня рождения Л.И. Ошанина

В Самаре 1 июня горожане уедут с фестиваля Юрия Башмета на дополнительных автобусах

Хольгер Руне впервые вышел во вторую неделю "Большого шлема"

Теннисист Хачанов обыграл британца Норри и вышел в четвертый круг Открытого чемпионата Франции

Каролина Плишкова - о возможном пропуске Уимблдона Осакой: Она не участвует в большинстве турниров. Вряд ли это связано с очками

44-я ракетка мира Серундоло угодил в скандал в Париже

В Москве за сутки коронавирусом заразились 267 человек

Родным погибших при исполнении силовиков вручили ключи от автомобилей в Москве

Петербург вновь стал антилидером по новым заражениям ковидом

Петербург почти вдвое опередил Москву по новым заражениям ковидом

Собянин обозначил сроки готовности станции метро «Университет дружбы народов»

Пятница в Карелии: жёсткое ДТП, встреча с Путиным и лесной пожар

В Петербурге простой на заводе Hyundai продлен до 30 июня

Mash: Судебные приставы забрали с парковки «Росводоканала» раритетный Jaguar и Audi гендиректора Антона Михалькова

Всероссийский любительский турнир по футболу среди женских команд прошел в Химках

Американские дипломаты заявили, что в США высоко ценят культурное наследие России

Газ под контролем

Ветеран БАТЭ Родионов поддержал белорусского вратаря "Уфы" после вылета в ФНЛ

Путин в России и мире

Персональные новости


«В огромной Москве вижу тебя везде»: Элджей выпустил трек с намеком на чувства к Ивлеевой

News Every Day

Jake Paul slammed by Anderson Silva’s boxing coach who says YouTube star will ‘pay dearly’ if he fights UFC legend next

Friends of Today24

Музыкальные новости
"Воскресенье " Олег Митяев

Персональные новости
Близкий друг Путина миллиардер Пугачев. Вся правда о Путине, его семье и деньгах. В гостях у Гордона (2021)

Навальный об уволенном за пост священнике (2021)

Slava Marlow – суперуспех и депрессия в 21 год / вДудь (2021)

Обнаглевшие дети путинской элиты (2021)

Дайте собакам мяса (новый звук) -Владимир Высоцкий

Группа "Рождество" - песня "Так хочется жить!" (Видео с концерта в Киеве группы "РОЖДЕСТВО" в 2011 году в Доме офицеров)

Adriano Celentano Любимая песня Челентано (высочайшая энергетика) talentTV