Мобильный 1 Add news
March 2010
April 2010
May 2010June 2010July 2010
August 2010
September 2010October 2010
November 2010
December 2010
January 2011
February 2011March 2011April 2011May 2011June 2011July 2011August 2011September 2011October 2011November 2011December 2011January 2012February 2012March 2012April 2012May 2012June 2012July 2012August 2012September 2012October 2012November 2012December 2012January 2013February 2013March 2013April 2013May 2013June 2013July 2013August 2013September 2013October 2013November 2013December 2013January 2014February 2014March 2014April 2014May 2014June 2014July 2014August 2014September 2014October 2014November 2014December 2014January 2015February 2015March 2015April 2015May 2015June 2015July 2015August 2015September 2015October 2015November 2015December 2015January 2016February 2016March 2016April 2016May 2016June 2016July 2016August 2016September 2016October 2016November 2016December 2016January 2017February 2017March 2017April 2017May 2017June 2017July 2017August 2017September 2017October 2017November 2017December 2017January 2018February 2018March 2018April 2018May 2018June 2018July 2018August 2018September 2018October 2018November 2018December 2018January 2019February 2019March 2019April 2019May 2019June 2019July 2019August 2019September 2019October 2019November 2019December 2019January 2020February 2020March 2020April 2020May 2020June 2020July 2020August 2020September 2020October 2020November 2020December 2020January 2021February 2021March 2021April 2021May 2021June 2021July 2021August 2021September 2021October 2021November 2021December 2021
1234
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
News Every Day |

It is your choice

By Dr Tareq Rasheed
International Consultant and Trainer

 

We are born as a result of someone else’s choices, not ours. We can’t choose the family or country we are born in. And everyone must die – we don’t have a choice in that either. However, between ‘B’ (birth) and ‘D’ (death) lies ‘C’ – Choice!

 

Proactivity Model of Choice

Mastering the art of choice is in our mindset. Not having a choice in the parents you have doesn’t mean you keep blaming everything on them. And are you going to continue to blame your gloomy mood on the gloomy weather? Reactive people often find external sources to blame for their behaviour. The external environment surrounding us (parents, teachers, friends, colleagues, spouses, society) stimulate our responses. 

Most people allow the stimulants to determine their reactions rather than controlling own reactions towards the stimuli. They feel hopeless to change the environment, thus letting the external environment control their lives. Stress, worry, and in severe cases, depression ensues Why? Because they believe they don’t have decision-making powers when in fact, they do. 

In contrast, successful individuals apply the third element of the Proactivity Model: The freedom to choose one’s response. A proactive person uses proactive language – I can, I will, I prefer. A reactive person uses reactive language – I can’t, I have to, if only.

 

Components of choice

 

• Self-awareness: We can control our choices and direct them towards what we want to achieve when we first become self-aware. Self-awareness means knowing one’s skills, abilities, motivators, desires, fears and controls 

• Self-responsibility: Once we feel responsible for our choices in life, we can choose, based on what is meaningful for us. Logically, once self-awareness increases, self-responsibility should increase as well

• Commitment: Unless we are committed, we will never transfer our self-awareness and responsibility into actions. The main aim for the freedom to choose is to achieve and without commitment, we will never succeed

 

Triangle of Control

 

I apply the Triangle of Control (see illustration) to make me feel happy and powerful, whatever my choices are. It is composed of three entities: 

• God: Everything is under God’s control. I believe, thank and move ahead 

• Me: I control my reactions 90 per cent of the time 

• Environment: Whatever the environment (external circumstances) throws at me, I will never give the environment more than 10 per cent because I can choose, control and move ahead. Yet people who feel hopeless give the environment 90 per cent of the control. But they cannot change their parents, spouses, or colleagues. What they can change is their reactions whatever the stimuli may be

 

Good luck on your journey of choosing your actions rather than simply responding to outside stimuli.

 

Reprinted with permission from Family Flavours magazine

Image: 
Section: 
Display Lead for: 
Section
Journalists: 
Image Position: 
Right








Read also

4 reasons why lumber prices have doubled from summer lows — and why one expert sees them normalizing again

Lanzini shoves James and stares down Chelsea star after scoring penalty for West Ham following Mendy’s horror blunder

Move Over, Hellfire: The Marine Corps’s New Joint Air Ground Missile Is Even Better


News, articles, comments, with a minute-by-minute update, now on Today24.pro

News Every Day

Manufacturers to Benefit from Lucrative Growth Prospects in the Global Animal Parasiticide Market

Today24.pro — latest news 24/7. You can add your news instantly now — here


News Every Day

Manufacturers to Benefit from Lucrative Growth Prospects in the Global Animal Parasiticide Market



Sports today


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Андрей Рублев вывел сборную России вперед в матче 1/4 финала Кубка Дэвиса со Швецией



Спорт в России и мире

Тренер Татьяна Тарасова рассказала, почему поставила карьеру выше материнства


Загрузка...

All sports news today




Загрузка...

Sports in Russia today

Программа 17-го тура РПЛ продолжится в субботу матчами с участием ЦСКА и «Спартака»


Новости России

Game News

Georgian Police, the cop game that makes Police Quest seem normal


Russian.city


Українські новини

Спортивний документальний серіал «Matchday: зсередини ФК "Барселона"» тепер на Discovery+


Губернаторы России
Александр Градский

Раскрыты странности похорон Градского: отпевание и православный крест на могиле


Вьетнам планирует увеличить объемы производства российских вакцин против COVID-19

«Фармакология гор». Презентация книги про адаптацию в горах

Российские пенсионеры могут получить выплату до 7 тысяч рублей за родственников

МИД РФ решительно осудил новые санкции против Беларуси


Диана Арбенина дала напутствие артистам, мечтающим «попасть в телевизор»

Суд оштрафовал Элджея за пропаганду наркотиков

Зюзинский суд Москвы оштрафовал рэпера Элджея на 100 тысяч рублей за пропаганду наркотиков

Певица АНИРИ презентовала свой проект и новую концертную программу в Москве 


Смотреть онлайн Андрей Рублев – Элиас Имер. Кубок Дэвиса по теннису. Прямая трансляция 2 декабря 2021

"Кубок Дэвиса". Новак Джокович победил Марина Чилича и сравнял счёт в полуфинале с Хорватией

Кубок Дэвиса. Хорваты сенсационно одолели Сербию

WTA отменила турниры в Китае из-за ситуации с Пэн Шуай




Еженедельный обзор рынков акций и сырьевых товаров – Сбер Управление Активами

Клаудиньо спас «Зенит», «Ак Барс» победил «Авангард» в Дубае, Непомнящий проиграл Карлсену

Александр Лукашенко: Белоруссия никогда не станет «как Украина» под давлением Запада

280 тыс. жертв: коронавирус в России


"Без громких, но пустых лозунгов". Путин оценил работу "Единой России" - 04.12.2021

Российские пенсионеры могут получить выплату до 7 тысяч рублей за родственников

"Впечатляет масштаб наглости и лжи": в МИД РФ отреагировали на данные западных СМИ о подготовке наступления на Украину

В Эстонии оппозиция призвала правительство не ратифицировать договор о границе с Россией



Путин в России и мире







Персональные новости
Russian.city

Диана Арбенина

Диана Арбенина дала напутствие артистам, мечтающим «попасть в телевизор»



News Every Day

Turbocharger Market Size and Prediction by Leading Manufacturers According to Its Application and Types Till 2028




Friends of Today24


Загрузка...
Музыкальные новости
"Воскресенье " Олег Митяев



Персональные новости
Близкий друг Путина миллиардер Пугачев. Вся правда о Путине, его семье и деньгах. В гостях у Гордона (2021)

Навальный об уволенном за пост священнике (2021)

Slava Marlow – суперуспех и депрессия в 21 год / вДудь (2021)

Обнаглевшие дети путинской элиты (2021)

Дайте собакам мяса (новый звук) -Владимир Высоцкий

Группа "Рождество" - песня "Так хочется жить!" (Видео с концерта в Киеве группы "РОЖДЕСТВО" в 2011 году в Доме офицеров)

Adriano Celentano Любимая песня Челентано (высочайшая энергетика) talentTV

Moscow.media