Für viele begann die Fantasie mit einer grauen Seidenkrawatte. Obwohl die Buchvorlage für Fifty Shades of Grey sicherlich kein literarisches Meisterwerk war, normalisierte sie doch die Vorstellung vom gefesselten Sex. Natürlich standen viele schon längst vor E. L. James auf Bondage – aber der Roman spielte definitiv eine große Rolle beim Eintritt des Bs in BDSM in den Mainstream.
Dieser Fetisch kann viel Spaß machen – aber nur mit klarer Kommunikation, betont Sex- und Dating-Coach Myisha Battle gegenüber Refinery29. Sie meint, dass Bondage „eine ganze Menge Planung und Gespräche darüber erfordert, was innerhalb der gespielten Szene okay ist, oder eben nicht“.
Abgesehen davon, dass du alle Details also im Voraus mit deinem Partner bzw. deiner Partnerin bespreche solltest, empfiehlt Battle außerdem, dich selbst zu fragen: Welche Art der Erfahrung will ich hier gerade umsetzen? „Die Antwort auf diese Frage hilft dir bei der Auswahl der nötigen Werkzeuge und dabei, deine Wünsche ganz klar auszudrücken“, sagt sie. „Zum Beispiel: Magst du es lieber verspielt, etwas härter oder ganz sinnlich? Möchtest du teilweise oder ganz gefesselt sein? Welche Körperpartien sollen mitspielen?“ Andere Faktoren, die du bedenken solltest: Möchtest du gefesselt werden oder lieber deine:n Partner:in fesseln? Und welche Bondage-Tools möchtest du verwenden?
Ob du nun den dominanten oder unterwürfigen Part übernimmst – wir verraten dir, wie du deine Fessel-Fantasie am besten umsetzt. Diese von Battle abgesegneten Stellungen und Tipps sind alles, was du zu Beginn brauchst, damit die Logistik im Schlafzimmer nicht die Stimmung ruiniert.
Handschellen hinter dem Rücken
Ausrüstung: ein Paar Handschellen
Wie’s funktioniert: Lege deinem Partner bzw. deiner Partnerin hinter dem Rücken die Handschellen an – oder über dem Kopf, wenn das bequemer ist. Bitte nicht den Schlüssel verlieren!
Ans Bett gefesselt – nur mit den Händen
Ausrüstung: bequeme Fesseln, die sich um die Matratze oder um einen Bettpfosten wickeln lassen
Wie’s funktioniert: Dein:e Partner:in liegt auf dem Rücken, und du bindest seine:ihre Hände ans Bett. Lass ihn:sie beim Oralsex zusehen, reib dich an ihm:ihr, oder bring ein Sextoy ins Spiel.
Ans Bett gefesselt – mit den Händen und Füßen
Ausrüstung: bequeme Fesseln, die sich um die Matratze oder um einen Bettpfosten wickeln lassen
Wie’s funktioniert: Dein:e Partner:in streckt sich auf dem Rücken oder Bauch liegend auf dem Bett aus. Du fesselst dann seine:ihre Extremitäten an die vier Ecken des Betts. Tipp: Für anale Aktivitäten eignet sich die Bauchlage am besten!
Die Füße überm Kopf – auf dem Rücken
Ausrüstung: Fesseln, Tücher oder Seile
Wie’s funktioniert: Dein:e Partner:in legt sich auf den Rücken und streckt seine:ihre Arme und Beine in die Luft. Du bindest dann die Hand- und Fußgelenke zusammen. Alternativ kannst du auch einfach seine:ihre Beine am Kopfende des Bettes festbinden. Und dann geht’s los – mach ihn:sie mit kurzen Berührungen scharf, probier’s oral, und ein Klaps auf den Po kann auch nicht schaden. (Oder mehrere.)
Vornübergebeugt
Ausrüstung: Tücher, Fesseln oder Seile
Wie’s funktioniert: Dein:e Partner:in beugt sich aus dem Stehen nach vorn. Du bindest dann die Fuß- und Handgelenke zusammen – und tobst dich dann aus.
Der Frosch
Ausrüstung: Tücher, Fesseln, Seile oder eine Spreizstange
Wie’s funktioniert: Dein:e Partner:in geht in den Vierfüßlerstand, als würdet ihr im Doggy-Style loslegen. Dann fesselst du seine:ihre Hände an die Fußgelenke. Dabei kann er:sie die Hände entweder zwischen oder außerhalb der Füße liegen lassen – je nach Komfort. Alternativ kannst du auch eine Spreizstange verwenden. Das BDSM-Tool lässt dich die Fußgelenke spreizen. Sobald alles befestigt ist, machst du dich von hinten über deine:n Partner:in her – mit den Fingern, einem Vibrator, einem Penis, worauf ihr eben Lust habt.
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