March 2010 April 2010 May 2010 June 2010 July 2010
August 2010
September 2010 October 2010
November 2010
December 2010
January 2011
February 2011 March 2011 April 2011 May 2011 June 2011 July 2011 August 2011 September 2011 October 2011 November 2011 December 2011 January 2012 February 2012 March 2012 April 2012 May 2012 June 2012 July 2012 August 2012 September 2012 October 2012 November 2012 December 2012 January 2013 February 2013 March 2013 April 2013 May 2013 June 2013 July 2013 August 2013 September 2013 October 2013 November 2013 December 2013 January 2014 February 2014 March 2014 April 2014 May 2014 June 2014 July 2014 August 2014 September 2014 October 2014 November 2014 December 2014 January 2015 February 2015 March 2015 April 2015 May 2015 June 2015 July 2015 August 2015 September 2015 October 2015 November 2015 December 2015 January 2016 February 2016 March 2016 April 2016 May 2016 June 2016 July 2016 August 2016 September 2016 October 2016 November 2016 December 2016 January 2017 February 2017 March 2017 April 2017 May 2017 June 2017 July 2017 August 2017 September 2017 October 2017 November 2017 December 2017 January 2018 February 2018 March 2018 April 2018 May 2018 June 2018 July 2018 August 2018 September 2018 October 2018 November 2018 December 2018 January 2019 February 2019 March 2019 April 2019 May 2019 June 2019 July 2019 August 2019 September 2019 October 2019 November 2019 December 2019 January 2020 February 2020 March 2020 April 2020 May 2020 June 2020 July 2020 August 2020 September 2020 October 2020 November 2020 December 2020 January 2021 February 2021 March 2021 April 2021 May 2021 June 2021 July 2021 August 2021 September 2021 October 2021 November 2021 December 2021 January 2022 February 2022 March 2022 April 2022 May 2022 June 2022 July 2022 August 2022 September 2022 October 2022 November 2022 December 2022 January 2023 February 2023 March 2023 April 2023 May 2023 June 2023 July 2023 August 2023 September 2023 October 2023 November 2023 December 2023 January 2024 February 2024 March 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31
News Every Day |

First swim during a pandemic... [Journey across the channel]

I haven't swim in almost 6 months. First it was due to the 'stay at home' orders and then it was the 'millions of reasons' my mind comes up with to not practice self-care.


  • I can't find my swim stuff

  • I have to work

  • I can't leave work at lunch because...

  • I can't leave at 5:00 because...

  • I waited too late to go

  • I don't know what shape I am in

  • I don't know if I can fit the suit I can find.

  • I have to pick up the dogs

  • I am too tired

  • There is a storm coming in

  • I can't get a reservation.

  • .. the other reasons that add up to one million plus.

So today I kept drowning out the reasons.  I asked my customer boss if I could bail and was suprised to hear 'of course'.  I was able to book a reservation at the Y.  I stil waited until 5:00 because you know, me.  I grabbed the old suit, old cap and new googles that I had found and got in the car.  I was not willing to let my anxiety or 'reasons' get in my way.  I got to the Y and grabbed a towel that has been waiting for me for months in the front seat with my mask and checked in and got dressed.  My suit fit (bonus).  I did the best to drown out the 'reasons' that continued to bombard my head by singing loudly between in my head.  Like a kid with their fingers in their ears singing 'la, la, la, la...'  But thankfully I have better taste in music so it was Cher today.

'I have to walk alone'


But there's a time to dance
Time to laugh
Time to cry
Time to go
Time to grieve
Time to come

Oh, I still got time to cope
Time to hope
Time to play
Time to grow
But for now I gotta walk alone

I gotta walk alone

There was only 1 person per lane today, it helped calm me down to know I would be in my own lane today.  Two people just feels unsafe right now.  I grabbed the last one, it has the stairs.  Not a popular lane but for me it would do.  I started to swim and everything felt out of sync.  My back was sore, my shoulders were tight, my head was loud and it felt awkward but I continued to add laps and my body started to relax, my shoulders stopped being so tight, my back felt better , my brain quieted down.  I had 45 minutes and didn't want to waste one so I kept up the lane and back down the lane.  Long even strokes at a slow pace but feeling stronger and better as the seconds became minutes ticked by.  The water healing my brain, my body with every lap. 
Slowly starting to sew the pieces of my sould together in a patchwork quilt made with love from the water.  The music in my head changed as I swam, all Cher today, but not suck on one song.  I finally had to get out to pick up the dogs but everything had calmed down and I was ready to do it again maybe tomorrow in the ocean and Monday in the pool.

I will practive the self-care I ask others to practice.

The rest of my Cher playlist in my head, 'Sirens' and 'Favorite Scars.'
Last night I dreamt I was floating with you
The river was so deep and the sky perfect blue
If we leave behind the dust in the sky
From the sound of Sirens the city will rise
Hold your hand in mine, we will swim against the tide
From the sound of Sirens love will survive

Climbing
Risk it all if you ain't living you're surviving
Tell me why you tip your toes when you could dive in

If you want to listen to the music that was in to my head:
Архангельск

В Архангельске состоится II Межрегиональный симпозиум «Региональные аспекты рыбного хозяйства»

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Ria.city






Read also

Josh Taylor vs Jack Catterall 2: UK start time, live stream, TV channel for huge grudge rematch in Leeds

All the bargains I’m obsessed with at M&S this week – including a £30 Loewe bag dupe

A canvas of healing

News, articles, comments, with a minute-by-minute update, now on Today24.pro

News Every Day

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies

Today24.pro — latest news 24/7. You can add your news instantly now — here


News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye



Sports today


Новости тенниса
WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами



Спорт в России и мире
Москва

В хоккейном ЦСКА сменился главный тренер



All sports news today





Sports in Russia today

Москва

Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве


Новости России

Game News

Cyberpunk 2077 станет временно бесплатной для PlayStation и Xbox


Russian.city


Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании


Губернаторы России
Сергей Собянин

Удалось спасти: Москва не потеряла в больницах ни одного человека после теракта, сообщил Собянин


Мужчина получил 9,5 года колонии за избиение до смерти сожительницы в Москве

Онколог Беджанян назвал основные симптомы дивертикулеза

«Наши артисты боятся петь живьем»: актер Стас Ярушин — о музыке, детях и ценностях

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера


Invest AG настраивает на своем // Земли в Новой Москве останутся структурам компании на жилых условиях

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

Семен Слепаков решил избавиться от последнего бизнеса в России

«Мое сердце у твоих ног»: Сергей Шнуров признался в симпатии одной из участниц «Новой Фабрики звезд»


Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Россиянка Александрова обыграла первую ракетку мира Свентек

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10



В России назвали топ самых благополучных регионов по итогам 2023 года

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Рынок вторичной недвижимости Крыма: цены растут, а спрос?

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»


После теракта. Собянин: Москва не потеряла в больницах ни одного человека

Югра – победитель Зимних Игр Паралимпийцев «Мы вместе. Спорт» по следж-хоккею

Работники СЛД «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выступают экспертами на региональном этапе Чемпионата по профмастерству

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»


В Дептрансе придумали, как бороться с нарушениями курьеров на велосипедах

Городок, возникший в начале 30-х: жители поселения Внуковское смогут принять участие в творческом конкурсе

Гордость Сибири: трудовые династии завода холдинга «Швабе» отметили благодарностями

Четыре потреблявших БАДы с красным рисом человека умерли в Японии



Путин в России и мире






Персональные новости Russian.city
Диана Арбенина

Певица Диана Арбенина призналась, что улетела из России ради матери



News Every Day

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s




Friends of Today24

Музыкальные новости

Персональные новости